"唔得！我唔想！"
"唔公平呀！"
"我憎你！"

如果你因為細路發脾氣而覺得無助同灰心，你唔係孤單一個。有研究顯示，細路可以一星期發幾次脾氣，有時甚至會由五分鐘到差唔多一個鐘 [1]。

但如果呢啲咁大情緒可以變成有建設性的東西——例如一個故事又點呢？

呢度就係互動故事發揮作用嘅時候。

點解細路會發脾氣 😭

發脾氣係成長過程入面嘅正常一環。經常因為細路：

  • 未識用語言去表達複雜情緒
  • 當日常變咗會覺得無所適從
  • 未識控制衝動（前額葉皮質仲發育緊）
  • 想有自主但又未識點樣管理

呢啲情緒崩潰唔係「壞行為」嘅表現——而係畀細路練習情緒調節技巧嘅機會。

故事講述作為情緒工具 🌟

兒童心理學研究指出講故事可以幫助細路：

  • 識得同分辨唔同情緒
  • 睇角色點樣學健康方法應對情緒
  • 透過唔同角度培養同理心
  • 當可以控制故事結局時，更有掌控感

當細路將大情緒變成「故事歷險」，脾氣就變咗為練習情緒自我調節嘅機會，而唔再係權力鬥爭。

點解互動故事書奏效 🧠

互動故事書——特別係個人化嗰啲——有獨特好處：

✅ 認同感受：故事內容反映細路嘅情緒狀態
✅ 畀自主權：可以揀故事下一步做咩
✅ 建立調節技巧：角色解決問題示範
✅ 建立正面聯想：同平靜下嚟掛鈎
✅ 增強親子關係：一齊講故事

情緒調節嘅科學基礎 🧬

研究指出，講故事對管理發脾氣有用嘅原因：

  • 敘事式遊戲幫細路將情緒外化到故事，提升自我調節能力 [2]
  • 標籤情緒有助減低壓力反應，同時啟動大腦調節中心 [3]
  • 互動閱讀同對話式閱讀可以提升自我調節、語言能力同社交情緒學習 [4]

換句話講，當細路見到角色面對挫折或嬲怒時，佢哋其實都學緊點樣管理自己情緒。

點用StoryBookly做降火神器 🚀

步驟1：認同感受

  • 「我見到你好唔開心。」
  • 「嬲嬲地係OK嘅。」

步驟2：圍繞情緒創作故事

  • 令細路成為主角
  • 有啲情節好似現實（例如要離開公園，想要玩具）
  • 角色搵到好方法處理情緒

步驟3：加啲互動元素

  • 畀細路決定主角下一步做乜
  • 問引導性問題：「主角唔大聲鬧可以點做？」

步驟4：強化成長

  • 細路參與就要慶祝
  • 讚佢識解決問題同勇氣

總結 🌟

細路發脾氣係必然——但唔一定要搞到一鑊泡。將佢哋變成故事同反思機會，父母可以幫小朋友建立一世受用嘅情緒調節能力。

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因為應對脾氣嘅最好方法唔係對抗——而係幫小朋友喺過程中學懂點樣面對。

參考資料

[1] Belden, A. C., Thomson, N. R., & Luby, J. L. (2008). Temper Tantrums in Healthy Versus Depressed and Disruptive Preschoolers: Defining Tantrum Behaviors Associated With Clinical Problems. Journal of Pediatrics. 閱讀研究

[2] Nicolopoulou, A., Cortina, K. S., Ilgaz, H., Cates, C. B., & de Sá, A. B. (2015). Using a narrative- and play-based activity to promote low-income preschoolers’ oral language, emergent literacy, and social competence. Early Childhood Research Quarterly. 閱讀研究

[3] Lieberman, M. D. et al. (2007). Putting Feelings Into Words: Affect Labeling Disrupts Amygdala Activity in Response to Affective Stimuli. Psychological Science. 閱讀研究

[4] Mol, S. E., & Bus, A. G. (2011). To Read or Not to Read: A Meta-Analysis of Print Exposure From Infancy to Early Adulthood. Psychological Bulletin. 閱讀研究